Header image

Антицеллюлитная программа.


anticelulitnaya-programa
Хочется рассказать о таких, столь популярных и эффективных видах массажа, как»антицеллюлитный» и «массаж для похудения» и об антицеллюлитной программе, которая максимально эффективна при правильном сочетании разных процедур.

 Для начала, поговорим об основном физиологическом значении жировой ткани. Она предохраняет организм от потери тепла и несёт функцию энергетического депо (хранение накопленных ресурсов). Но, это касается только здоровых жировых клеток.

 Особенность целлюлитных жировых клеток именно в том, что организм не воспринимает его (целлюлит) как энергетический запас, при усиленных физических тренировках или длительном голодании тело скорее начнет терять мышечную массу чем целлюлитные жировые отложения.

 Итак, какие цели ставит перед собой антицеллюлитная программа:

1. Выведение жиров и токсинов из жировых клеток, путем физического воздействия массажа непосредственно на проблемные участки тела. То есть, массаж должен вернуть телу те ресурсы которые он давно отложил и перестал считать ресурсами.

 2. Улучшение микроциркуляции крови в массируемой области

для оттока межклеточной жидкости, лимфы, липидов и использование или выведение их из организма естественными путями. Крайне необходимо что бы все то, что было выведено из жировых клеток, попало в общий круг лимфообращения, а не осталось в межклеточном пространстве в изначальных зонах (ногах, руках).

 И если первая цель достигается в большинстве случаев достаточно успешно, посредством частичного разрушения жировой клетки, то со второй начинаются сложности.

 1. После некоторых сеансов остаются гематомы, что свидетельствует о травмировании мелких сосудов, что, в свою очередь, ведет, наоборот, к ухудшению микроциркуляции в данной области. 

 Ведь и любая, самая мелкая гематома (синяк) являются ни чем иным, как кровоизлиянием в межклеточное пространство тела. И без того «спрессованные» жировые клетки дополнительно обволакиваются свернувшейся кровью, что создает еще одну преграду перед Вашим стремлением к красивому телу.

 2. Застойные явления в конечностях, более быстрое старение кожи, растяжки. Это не полный список проблем, с которыми сталкиваются клиенты после грубого, неграмотного антицеллюлитного сеанса, не дополненного лимфодренажной техникой и медовым скрабированием. 

 Игнорирование вспомогательных массажей, таких как лимфодренажный, медовый, скрабирование и т.д. приводит к неэффективности всего курса. 

 Безусловно, обойтись совсем без синяков тяжело, их появление во многом зависит от крепости Вашей сосудистой системы. К тому же, антицеллюлитный массаж все-таки не должен превращаться в поглаживание. Задача мастера именно в поиске этой грани, балланса между эффективностью и эффектностью (если считать таковой кровоподтеки).

 Итак, мы проводим грамотную атицеллюлитную программу: антицеллюлитный массаж для активизации зон застоя, лимфодренаж для вывода лишней жидкости и токсинов в кровоток, включение вышедшей жидкости и жиров в обмен веществ, медовый массаж для глубокой очистки кожи от все тех же липидов и токсинов, миостимуляцию и физические упражнения для подтягивания мышц и сжигания жиров.

 Следующий шаг — Ваша работа по борьбе с целлюлитом.

Обязательными являются энергоемкие упражнения, правильное питание (овощи, фрукты, несколько видов каш, максимально исключается мучное, жареное и т.д. ), грамотный питьевой режим.

 Необходимо выпивать по 1 стакану чистой воды за 15-20 минут перед каждым приёмом пищи и в перерывах между едой. За сутки нужно выпить не менее 1,5 литров чистой воды (кофе, чай, соки и первые блюда не учитываются). 

 Если Вам тяжело пить сразу по целому стакану воды, можете выпивать по 3-4 глотка каждые 20-30 минут . Тогда стакан с водой должен находиться возле вас постоянно.

 Все это необходимо для того, чтобы тело начало использовать накопленные ресурсы и выводить токсические вещества. 

 Хочется обратить Ваше внимание на то, что с возрастом у человека притупляется чувство жажды, и организм часто испытывает водное голодание. 

 Ткани тела теряют воду, а вместе с ней упругость, эластичность и красоту. Замедляются химические реакции в различных средах организма и накапливаются токсические продукты в клетках.

 Поэтому так важно пить достаточное количесво чистой воды, даже если нет жажды. Это нужно, прежде всего, для Вашего здоровья, и только потом для красоты!

 Чтобы побороть целлюлит и лишний вес недостаточно только усилий массажиста.

Определённая работа потребуется и от Вас самих. Без помощи регулярной, дозированной физической нагрузки и правильного сбалансированного здорового питания трудно побороть целлюлит и лишний вес.

 И делать это прийдётся не только до достижения желаемого результата, но и в дальнейшем. Если Вы не измените ваш образ жизни, режим питания и не будете давать телу регулярные физические нагрузки, целлюлит и лишний вес незамедлят вернуться.

 Антицеллюлитная программа в нашем центре включает:

 1. Антицеллюлитный массаж по специальной методике. 

2. Лимфодренажный массаж.

3. Медовый массаж.

4. Скрабирование кожи проблемных зон.

5. Миостимуляция мышц проблемных зон.

5. Соблюдение специальной диеты.

6. Выполнение физических упражнений для улучшения тонуса мышц и сжигания лишнего жира.

 Продолжительность первого курса антицеллюлитной программы 10-15 сеансов массажа по 1 часу и миостимуляция 20-40 минут ежедневно.

 Второй курс проводится через 1 — 1.5 месяца и включает 15-20 ежедневных часовых массажей и миостимуляций.

 Третий курс проводим через 2 — 2.5 месяца также 15-20 ежедневных часовых массажей и миостимуляций.

 Во время проведения атицеллюлитной программы каждый 5-й сеанс выполняется лимфодренажный массаж, каждый 10-й сеанс выполняется медовый массаж.

 Автор статьи: Нуждов Сергей Евгеньевич — специалист по антицеллюлитной программе и всем видам массажа.

 

Записаться сеанс антицеллюлитной программы.

 Прочитать другие статьи по теме:

лечебный массаж;

антицеллюлитный массаж;

спортивный массаж;

вакуумный массаж;

антистрессовый массаж;

вибромассаж

медовый массаж.