Header image

Первую коррекцию позвоночника по акционной цене со скидкой 50% можно пройти в наших центрах Мануал-Плюс.

Распечатайте или сфотографируйте купон и запишитесь на акционный сеанс коррекции позвоночника у администратора.

Предоставьте купон на рецепцию перед началом консультации  в нашем центре.

Сеанс включает: консультацию вертебролога, магнитолазерную терапию 15 мин., и мануальную коррекцию позвоночника.

Количество акционных сеансов в день ограниченно.

С этим купоном первый сеанс коррекции позвоночника со скидкой 50% — 175 грн. вместо 350 грн.

                               Скидка действует до 30.11.2017.

 

 

Первый комплексный сеанс лечения по акционной цене со скидкой 50% можно пройти в наших центрах Мануал-Плюс.

Распечатайте купон и запишитесь на акционный комплексный сеанс лечения позвоночника у администратора.

Предоставьте купон на рецепцию перед началом консультации  в нашем центре.

Сеанс включает: консультацию вертебролога, массаж спины 20 мин., магнитолазерную терапию 15 мин., и мануальную коррекцию позвоночника.

Количество акционных сеансов в день ограниченно.

С этим купоном первый комплексный сеанс со скидкой 50% — 225 грн.  вместо 450 грн.

                              Скидка действует до 30.11.2017 г. 

 

 

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГРЫЖАХ ПОЗВОНОЧНИКА

При грыжах и протрузиях поясничного и грудного отделов позвоночника на этапе реабилитации необходимо ежедневно выполнять комплекс лечебных упражнений при грыжах. Это позволит в кратчайшие сроки восстановить утраченную подвижность позвоночника, будет способствовать устранению остаточных болей и парастезий (онемение, жжение, ощущение покалывания, ползающих мурашек и др.) в конечностях.

Нужно понимать, что в остром периоде грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, когда присутствует боль в спине или конечности, упражнения делать не следует.

Наоборот, в этот период нужно ограничить физическую нагрузку, длительную ходьбу, бег, прыжки, поднимание тяжестей, долгое сидение за столом или за рулём. Необходимо как можно больше времени находится в максимально комфортном для позвоночника положении (чаще всего это положение лёжа на правом или левом боку с поджатыми к животу ногами).

Когда боль значительно уменьшится, (обычно это происходит на 10 -15 сеанс комплексного лечения) ваш лечащий врач порекомендует приступать к выполнению комплекса лечебной гимнастики.
Доктор подберёт Вам индивидуальный комплекс упражнений, посоветует на что обратить внимание, какие упражнения исключить, а какие делать чаще.

Обычно из комплекса лечебной физкультуры при грыжах исключаются все упражнения с отягощениями (гирями, гантелями, штангой), прыжки, бег, велосипед, мостик и все упражнения с сильным прогибом поясницы и сильными скручиваниями в позвоночнике.

Комплекс упражнений при грыжах позвоночника нужно выполнять очень осторожно, один раз в день, начиная с 3-4 повторений каждого упражнения в медленном темпе. Затем, в течение нескольких дней, довести количество повторений каждого упражнения до 8-10.

Если какое-либо из упражнений вызывает или усиливает боль, его сразу нужно исключить из комплекса, и посоветоваться с лечащим доктором чем это упражнение можно заменить.

Комплекс упражнений при грыжах и протрузиях поясничного отдела позвоночника:
1. Исходное положение: Лёжа на коврике на спине, ноги полусогнуты в коленях, стопы стоят на полу на ширине таза, рукиpodtyagivanie-kolena лежат вдоль туловища.
На медленном выдохе обхватывайте правое колено руками и подтягивайте его к животу, фиксируйте на несколько секунд, прижимая поясницу к полу. На вдохе возвращайтесь в исходное положение. Повторить то же самое с левой ногой. Повторить по 10 раз для каждой ноги.
pryzymanie-koleney

 

2. Исходное положение: то же.
На медленном выдохе обхватите оба колена двумя руками и подтяните их к животу, прижимая поясницу к полу. На вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

 

3. Исходное положение: то же.podnymanie-taza
Медленно поднимите таз вверх, чтобы туловище и бёдра были примерно на одной линии, поясницу сильно не прогибайте. Остановитесь в верхней точке на 3-5 секунд.
Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

 

 

4. Исходное положение: стоя на четвереньках на коврике, упираясь ладонями перед peroch-nozik3собой на ширине плечь.
Медленно садитесь на свои пятки не отрывая ладони от пола, складываясь по типу перочинного ножика, почувствуйте как натягиваются мышцы поясницы, побудьте в этом положении 5-10 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

 

5. Исходное положение: стоя на четвереньках на коврике, упираясь ладонями перед собой наupr-koshka-cvet ширине плечь.
На вдохе медленно поднимайте голову вверх, посмотрите на потолок, прогибая поясницу вниз, задержитесь в этом положении на 3-5 секунд. На выдохе опускайте голову вниз, округляя спину вверх. Побудьте в крайнем положении 3-5 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
vrashenye-tazom6. Исходное положение: стоя, ноги на ширине таза, руки на поясе.
Вращайте медленно тазом с небольшой амплитудой в одну, затем в другую сторону. Повторите 10-20 оборотов в каждую сторону.

 

 

Если какое-то из комплекса упражнения при грыжах позвоночника вызывает или усиливает боль, его нельзя делать. В таком случае лучше проконсультироваться с Вашим лечащим доктором.
Регулярное выполнение упражнений при грыжах и протрузиях позвоночника на этапе реабилитации ускорит выздоровление и будет служить профилактикой обострений.
Прочитать другие статьи: лечебная физкультура, упражнения для позвоночника, упражнения для шеи.

gomeopatyВ последнее время гомеопатия становится всё более и более популярной. Поэтому современный человек должен иметь хотя бы общее представление о том, что же это за наука. Если это интересно и Вам — статья Вам в помощь!

Главным принципом гомеопатии является то, что лечить нужно не болезни, а весь человеческий организм в целостности, и здоровье – это не отсутствие симптомов, а сбалансированный организм, который может поддерживать себя в норме. Симптомы – это только свидетельство того, что организм сопротивляется болезни, их не нужно подавлять, их нужно только облегчать. А наличие сходных симптомов у двух людей не означает, что их нужно лечить одинаково. Ещё один краеугольный камень этой науки: то, что в больших количествах – яд, в малых дозах превращается в сильнейшее лекарство. На этом же принципе работают прививки.

Если традиционные лекарства могут навредить (одно лечим – другое калечим, как говорится), ведь все они имеют побочные эффекты, то гомеопатические средства просто снимают симптомы болезни, не принося новых неприятностей. Гомеопатические препараты обычно имеют форму маленьких шариков, сладковатых или не имеющих вкуса. Они легко растворяются под языком и не доставляют неудобства в употреблении даже детям. Также могут использоваться препараты в форме жидкости. Принимаются гомеопатические средства в течение короткого времени, пока не будет получен положительный отклик организма.
Лечение в гомеопатии ведётся гораздо более тщательно, чем в традиционной медицине, ведь гомеопат учитывает не только симптоматику и общее состояние здоровья пациента, но и его наследственность, привычки и черты характера. В гомеопатии нет практики передачи больного от одного доктора к другому, нет медсестёр и фельдшеров. Больным постоянно занимается один специалист, и это делает возможным постоянное наблюдение и учёт всех, даже незначительных, изменений.

Итак, что же может вылечить гомеопатия? Отвечаем: практически все нарушения физического, психического и эмоционального состояния, в том числе и хронические. Кроме того, с помощью гомеопатии можно предупредить ещё не появившиеся заболевания, застраховаться от стрессов, сезонных изменений погоды, перепадов давления и других неприятностей. Также гомеопатия полезна при оказании первой помощи и при лечении острых состояний.

Гомеопатию можно сочетать с традиционной медициной. С её помощью хорошо убирать негативные последствия приёма сильных препаратов (например, антибиотиков), проходить реабилитацию после хирургического вмешательства.

Гомеопатия – очень мудрая наука. На протяжении нескольких веков гомеопаты оттачивали своё мастерство для того, чтобы сегодня миллионы людей могли стать здоровыми, не причиняя вреда своему организму.